今月の現代レイキの予定♪

虹 レイキ体験会&練習会 

戸塚、湘南方面などでレイキ交流会を行っています。
はじめての方も、他で習った方も大歓迎です。レイキ交流会の詳細はこちら⇒

虹 現代レイキセミナーの予定(鎌倉・横浜・藤沢)

 お一人さまから開催いたします
https://ameblo.jp/reikihealing-yokohama
ブログはこちらに引っ越しいたしました

レイキ体験会(横浜・鎌倉・藤沢で開催♪)

食養生の勉強をしてきまーす

クリスマス、いかがお過ごしでしたでしょうか?
わたしは食養生の勉強をしに愛知県にやってきました。


天気予報ではぎりぎり雨にあわずにいけそうな予定だったのですが
降らないと信じて思い切って傘は置いてきました。


行きの新幹線では太陽がほんの少し顔を出してくれて
まるで見送ってくれているように感じました。
愛知県に入ってからもなんとかお天気はもってくれました。



ギリギリに新幹線のチケットをとったのですが
普通席は3人掛けの真ん中しか空いていないとのこと。
荷物もあったし、棚の上に荷物が乗るかわからないと言われ・・・
産まれて初めてのグリーン車に乗りました新幹線



グリーン車は座席も広くて
椅子も両サイドに2席ずつしかなくゆったりとしていて
じゅうたんもフカフカで、足載せもあり、
パソコンの電源や読書用の電気もあり
足をのばして本当にくつろげましたるんるん



ホームには家族連れがいっぱいいたので
普通席だったらかなり賑やかになっていたかもしれません。



グリーン車には一人旅の方がおおく
席は2人掛けを一人が使っていて
だれも会話していないので静かで本当に快適でしたぴかぴか(新しい)

初のグリーン車に大感動していました(笑)


ウキウキしながらもリラックスできてあまりに快適だったので
レイキの「光の祈りと瞑想」をおこないました。


これからいく食養生の施設で
多くの気づきと学びがありますように・・・という祈りこめてぴかぴか(新しい)



わたし
食養生で自分自身ももっと元気になりたいと思っていますし
周りの人ももっと元気にすることができるようになりたいという
想いが、ココロの奥の方から沸いてくるのです。



心穏やかに暮らせるようにレイキの氣も絶対に必要ですが
身体を作っている食べ物の氣にもとても
大きな役割があると実感しています。
中医学は腑に落ちることがおおくて面白いです。


なのでしばらく泊まり込みで勉強してきまーす☆

タグ:薬膳 食養生
posted by MIYUKO at 20:13 | Comment(0) | 薬膳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

レイキ体験会(横浜・鎌倉・藤沢で開催♪)

戸塚レイキ交流会の本日のおやつは・・・味噌です!



先日、ブログにも登場した頂き物の自家製お味噌を
お肌がうるおう薬膳味噌にアレンジして
11月のレイキ体験会&交流会に持っていきました。

美肌薬膳味噌のレシピ

パンとお味噌の色が同じでビジュアルはイマイチかもしれませんが・・・




いつものお気に入りのパン屋さんで(笑)パンを買い、
カットしてもらって
お昼にお味噌をつけて食べたのですが


めちゃうまい!!


ニンジンスティックも持っていき、お味噌をつけて食べました。
こちらも驚くほど美味しい!!



パンもニンジンスティックもなくなったあとに

「 残りのお味噌、このまま食べてもいいですか? 」


といって、スプーンで全部食べてもらえたときは
とっても嬉しかったです^▽^
喜び上手なとってもステキな女の子なのよ。



味付けがよかったわけではなくて
やっぱりお味噌がお味噌本来の味がして美味しかったからです。




美味しいといってくださった方は
東北出身の方で、実家ではおばあちゃんの手作り味噌を食べていたそうです。
見ている限り、いまでも食事やお水には気を使っている
お肌つるつるのキュートな女の子。


ファーストフードやスナック菓子ばかり食べている子だったら
この味は解ってもらえなかったのではないかと思いました。


わたしも子供のころは市販のお菓子で育ったので
濃い味付けの甘いものなどで舌がマヒしていたと思います。


お味噌もお醤油も全然好きではなかったし
和菓子も、田舎の素朴なお菓子に対しても
美味しくないって思っていました。




体調を崩してから味がどうとか言ってられないくらい元気がなくて
体調に響かないものしか食べれなくなった時期がしばらくありました。


体調をみながら食べるものを選んでいたら
自然と手作りのものとか、やさしい味のものにたどり着きました。



いただいた手作りのお味噌がとっても美味しい黒ハート



お味噌作ってみたいな♪


どうやらお味噌は発酵食品なので
冬に作り始めるのがいちばん適しているそうです雪

家にある大きな壺(梅干しを漬ける用)が空なのをチェックしました^m^








お肌うるおうチーズ味噌ディップのレシピはこちら>>>
posted by MIYUKO at 21:54 | Comment(0) | 薬膳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

レイキ体験会(横浜・鎌倉・藤沢で開催♪)

まるで奇跡のリンゴ?!自然農の畑ではじめての薬膳 そのA

雑草は雑草ではないのだ


農家泣かせといわれるスギナがいっぱい
鎌倉で薬膳教室


自然農では雑草は取りません。
雑草がいてくれることにより土の中に微生物が繁殖し
ミミズが育ち、土を耕して豊かにしてくれるからです。


不耕起・無肥料・無農薬・草生栽培
害虫を害虫と見なさず、雑草を雑草として見ない。
土は生きていると考え
雑草や虫やミミズがいるおかげで微生物が増え
土を育ててくれるものと考えています。
不要なものはなにひとつありません。



畑は雑草がいっぱいで
野菜がその中にひっそりと芽を出しているような状態。

でも、手を抜いているわけではなく
自然にお任せしている状態なのです。


これで雑草に負けてしまうような野菜は、土に還ります。
そして、その中でも育つ野菜は、害虫や病気にも負けない
栄養価の高い強い野菜へと成長しています。

これが本来の野菜の姿ぴかぴか(新しい)

奇跡のリンゴと同じ自然農法なのですね。


鎌倉で薬膳教室




家庭菜園で茄子とトマトを育てた方が
茄子はいっぱいなって美味しかったのに
トマトは全然だめだったんです。。。たらーっ(汗)


というと


「茄子は水をいっぱいあげると育つけど
 トマトは逆で水はあげちゃいけないんです。

 トマトの原産は南米アンデス山脈の乾燥地帯の野菜なのです。
 美味しいトマトを作るには、
 水はあげずに日当たりのよいところに植えるのがコツです。」



水をあげればいいかと思って
茄子と一緒に水をいっぱいあげちゃったから
ダメだったんだ〜^^;


鎌倉で薬膳教室


「野生の三つ葉も
 山の日陰で湿った土のところに自然に生えたんです。
 逆に日当たりのよすぎるところに種が飛んできたとしても
 三つ葉は育ちません。


 植物それぞれに、
 自分がすくすくと自由に育つ環境でしか
 生きていけないのです。」



おぉーーー、奥が深いぴかぴか(新しい)




都会が大好きで都会にいると活き活きとする人もいれば
鎌倉のような自然も多く、お寺のあるところが
好きでそこが落ち着く人もいます。

いいも悪いもなくヒトそれぞれ。


本能というか素質というか
遺伝子が求めているところでのびのび出来るのが一番exclamation




他にも
花が咲くときにはエネルギーをすべて花に使ってしまい
そのため葉は固くなり始めて
もう食べられないくらいになってしまうそうです。


そして次の生命へつなげる種ができたら
その植物は枯れて、土に還り肥料となる。
これが植物の一生なんです。


という話を聞いたときに


「それって人と一緒だと思いました!
 子育ての時は精一杯で自分のことよりも
 子供にエネルギーを費やしている。
 植物も人間も同じなのですね!! 」


ただただ畑で植物や野菜の話をしているだけなのに
いろいろな気づきが次々とおこる
とてもステキな一日でした。



はじめての薬膳を自然農の畑でおこなった理由


中医学の基礎理論である「整体観念」と「天人合一」。


人体と自然界はひとつの整体であり
ともに切り離すことのできない関係である

植物は生き物と共存して生きている



教科書では数行でサラッと終わってしまう理論ですが
それを体験、体感してもらえたらと思い
この自然農の畑でのイベントを行いました。


わたしなんかが説明するまでもなく
みなさんがどんどんいろんなことに気づかれて
目がどんどん輝いていくのを見守っていました。


自然の中からいろいろな気づきを得られる方々との出会い
また、この貴重で大切な畑を心よく貸してくださった
桑原さんに感謝でいっぱいの日でした。


どうもありがとうございましたぴかぴか(新しい)


また、イベントやりたいな♪



本日のベストショット

鎌倉で薬膳教室





posted by MIYUKO at 21:12 | Comment(0) | 薬膳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

レイキ体験会(横浜・鎌倉・藤沢で開催♪)

まるで奇跡のリンゴ?!自然農の畑ではじめての薬膳 その@

北鎌倉の自然農園で6月8日(土)



念願だった自然農での畑で薬膳のイベントをやりましたー!
ご参加くださいまして本当にありがとうございましたぴかぴか(新しい)

思い通りのステキな、しかも奥の深いイベントになりました。



6月の自然農の畑に自然に育っている野草たち。
まずは着いてすぐに喉が渇いたーーーexclamation×2


とわがままを言うお嬢様たちに
自然農園の桑原さんは既にお湯を沸かして待っていてくださいました黒ハート



みんなでミントの柔らかい葉だけを摘んでくると、
鎌倉の湧水でフレッシュミントティーを淹れてくれましたぴかぴか(新しい)

鎌倉で薬膳教室


このミントはとっても葉が大きくてふさふさしていました。
これでもかー!ってくらいいっぱい入れて
緑茶のような濃さのミントティーをいただきました。

おいしいーーー!





自然農園を探索


そしてお話を聞きながら、野草たちを見たり、葉をかじったり、香りをかいだり。


ごっそり抜いたエシャロットを

鎌倉で薬膳教室


泥を手で拭って食べました。

鎌倉で薬膳教室


ピリッと辛いエシャロットですが
食欲増進、血栓や疲労の防止、また気を巡らせる効果があります。


個人的にはあまりあのピり辛さが苦手なのですが
手作りの酢味噌や、オリジナル梅醤油につけて食べると食べやすい!!
お酒のおつまみにピッタリ!!

オリーブオイルやバターでいためると
ちょっとお芋のようなニンニクのようなホクホクした
全く違うものになって食べやすいです。


他のいろいろな野草にもつけて試食。




ギシギシ 羊蹄根(ようていこん)

鎌倉で薬膳教室

若芽は食用、根は薬用に。
便秘の時には乾燥根10〜15gを煎じたものを
皮膚病には、生の根をすりつぶした生汁に同量の酢を混ぜて患部につけると効果があります。



カジッてみた。
ゴボウのような朝鮮人参のような繊維たっぷりで・・・
苦くて苦くて・・・


すぐに土に還すことにしましたたらーっ(汗)

漢方になりそうな味でした(笑)



野草たちの資料をわたしが事前に作っていたのですが
その野草といわれる草たちはすべて漢方薬の生薬として
薬局に並んでいるものだったのにはビックリしました。

ドクダミ = 十薬(じゅうやく)
ギシギシ = 羊蹄根(ようていこん)
オオバコ = 車前子(しゃぜんし)
ヨモギ  = 艾葉(がいよう)
スギナ  = 問荊(もんけい)
スイバ  = 酸模(さんも)


種を植えたわけではないのに
生薬は季節になると勝手に生えているのです。


確かに昔の薬のない時代は草を食べたりして体調を整えたと
聞きますが、こんなに立派な生薬が身近なところに生えていることを
知らずに過ごしていたことにビックリでした。
いかに自然と触れ合っていなかったか・・・。


そして常に自然は動物たちの体調を整えるために
生きているのかな・・って気さえしてしまいました。




はじめての薬膳 自然農の畑で基礎理論ワークショップはこちら>>>




posted by MIYUKO at 19:49 | Comment(2) | 薬膳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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オーラが輝く裏ワザ☆

鎌倉の自然農の畑イベント


スピリチュアルメッセンジャー・美鈴さんという方の本に

「エネルギーを整えてストレスや不安を取り除く裏ワザ」


というのが載っています。


それは



裸足で自然の中を歩くことぴかぴか(新しい)


安全な自然の場所を見つけて、
裸足で地球を踏みしめながら自然と繋がりましょう。
これだけでオーラが輝きます☆
お子さんには特に有効なので、親子で裸足になりましょう☆



これを読んだときに、

すごくよく分かるexclamation×2その通りexclamation×2

って思いました。わたくしは。



なぜかというと、それを体験していたから☆





はじめて鎌倉の自然農畑に行ったときのこと



わたしが鎌倉の自然農の畑に行ったときは
体調が悪くて元気もなく、仕事もしていないようなとき。。。


そのころはレイキマスターではなかったので
レベル2(奥伝)かレベル3(神秘伝)くらいの頃。


どこか自然のあるところにいきたい〜
って本能で感じていました。



畑には一人で申し込んで一人で参加したのですが
ご参加の方々とっても気さくで明るい方ばかりで
みんなで畑を散策しながら野草を食べたりお話を聞いたり。



とっても気持ちの良い晴れた日で
鳥の鳴き声だけが聞こえてくる畑で
裸足で土を踏んでいました。



子供のころはそんな遊びもしていましたが
もう二十年くらいは裸足で土を踏むなんてしてなかったと思います。



ひんやりとした土を踏むと
なんとなく気持ちもスッとして
バッテリー切れの元気のない体に
みるみるエネルギーが流れてくるのを感じましたぴかぴか(新しい)




この畑でいつかこの気持ちよさを伝えれるようなイベントをやりたいな・・・





って思ったのが3年前でした。

ようやく畑でイベントをすることができますグッド(上向き矢印)



その間に、わたしはレイキマスターになり
たからの庭や他のところでレイキ体験会や交流会をおこない
薬膳の勉強をしてました。



薬膳は毎日食べる食事のことなのですが
薬膳の基礎である中医学もレイキと同じことをいっています。



それを体験するワークショップ。


はじめての薬膳 畑で中医学の基礎を体験ワークショップ>>>



あんまり文才がないので、なかなか伝わり辛いかもしれませんが
体験として感じ取っていただけたらと思っていますぴかぴか(新しい)



テルテル坊主を作らなきゃるんるん


posted by MIYUKO at 22:57 | Comment(2) | 薬膳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

レイキ体験会(横浜・鎌倉・藤沢で開催♪)

はじめての薬膳 自然農の畑で基礎理論を体験


最近は薬膳ブームが来ているように感じますが
薬膳とは病気を防ぎ健康を保ち老化をおくらせる食事のことです。
中医学の薬である、漢方ともとっても深い関係があります。


わたしも自分や周りの人の健康と笑顔のために
薬膳をお伝えしていきたいと勉強していますが
国際薬膳調理師の試験も終わったのではじめようとおもいます!


まず、第一回目は数年前からの希望だった自然農の畑でのワークぴかぴか(新しい)
薬膳の基礎を体験するイベントを行いたいと思います☆


◆◆ はじめての薬膳 自然と一体になる自然農畑イベント ◆◆



日にち  6月8日(土) 
集合   JR北鎌倉駅 円覚寺側改札前 12時
時間   12時〜15時(解散)
参加費  2,000円
持ち物  マイカップ、レジャーシート、日焼け止め、ウェットティッシュ
定員   10名

畑なので動きやすくて汚れてもよい服装と靴でお越しください。
長靴かビーチサンダルなどを持ってくるのもおすすめ。
裸足になる予定です。(希望者のみ)
帽子や手ぬぐいなど日焼け防止グッズがあると安心です。
※雨天中止(前日にご連絡いたします)


当日は鎌倉の山の湧水を沸かして
無農薬で育った野草のお茶をお出ししますぴかぴか(新しい)
マイカップをお持ちください。


自然農の畑 薬膳イベントの内容



・薬膳基礎の話
・畑の案内
・野草の試食
・無農薬の畑でグラウンディング(昼寝?)
・野草茶でティータイム
・自然農のお話


鎌倉の山に囲まれた広い畑で
鳥と風の音を聞きながら深呼吸をしてみませんか?
とってもスッキリしますよぴかぴか(新しい)



薬膳を始める前の方に



中国古代からの哲学概念で
「天人合一(てんじんごういつ)」というものがあります。


広辞苑によると
「天と人とは理を媒介にして一つながりだと考える」ということです。


「天」は天道であり、自然であり、自然の法則だったり、
ものによっては神だったり陽だったりします。


「人」は人道であり、人為だったり、陰だったりします。



いろいろな解釈がありますが、
わたしの解釈でお伝えすると


人間と万物はともに「天地の気」を受けて生まれ、
人と万物自然は調和と均衡、統一の中にあり、
「天」と「人」の調和こそが最高の理想であり
心も穏やかで健康な状態になるということ。



これは薬膳の元になる基本概念でもあり
五行に密接に関係しています。


薬膳でレシピなどをお伝えする前に、
まずはそれを体験していただけたらと思っています。





無農薬・無肥料の自然農の畑


今回、場所の提供をしてくださるのは
自然農という方法で野菜や野草を育てている
無農薬・無肥料の安心安全な畑です。


そこには自然に育った野草がたくさんあります。
この野草を紹介しながら実際に見たり食べたりていきます。


自然農に関するお話も聞けますので
植物や野菜を育てている方は栽培についての質問もできます。


下記のことに興味のある方には役立つイベントです。

・薬膳って何?
・これから薬膳をはじめてみたい
・薬膳を勉強しているど、基礎理論が実感できない
・自然農に興味がる
・野草のことを知りたい、食べたい
・家庭菜園や食物を育てたい
・子供に無農薬で安心の畑を体験させたい
・これからの食について考えたい



薬膳だけではなく、自然に接してパワーを補充したい方
畑や植物に興味のある方もお気軽にご参加ください。

info★keephealing.com (★マークを@マークに変えてご連絡ください)


北鎌倉の自然農の畑での体験はこちら>>>


posted by MIYUKO at 14:43 | Comment(2) | 薬膳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

レイキ体験会(横浜・鎌倉・藤沢で開催♪)

鎌倉の自然農の畑での体験


自然農畑で薬膳のイベントをやりたいのだ



薬膳の畑のイベントの打ち合わせで
北鎌倉の畑にお邪魔しました。


体調はイマイチでしたが
なかなかお会いできる日もないために
ふらふらしながら行きました。

鎌倉の自然農の畑イベント

北鎌倉の住宅街と隣あわてこのアーチをくぐると急に別世界。
山に囲まれた畑が広がります。


鎌倉の自然農の畑イベント


こちらの畑は自然農という方法で農薬をまったく使わない
どころか雑草の力を借りて作物を作っていくという
奇跡のリンゴと同じ作り方をいしている畑です。


着くと、すぐにミントを摘みに行き
フレッシュハーブティーを淹れていただきました。

鎌倉の自然農の畑イベント


畑と山と空をぼーっと見ながら
美味しいフレッシュハーブティーをいただくという贅沢。



あら、不思議。
なんだか身体が元気になって来るのを感じてきましたぴかぴか(新しい)



お粥しか食べていないので胃も弱っているところに
月餅のような胡麻餡の中華菓子を頂きました^^;


さっきまでの体調で
もしも家だったら絶対に食べれないはずなのに・・・


頂いたものだから無理に食べなきゃって感じではなくて
不思議と「あ、今なら食べれる」って感覚がありました。


重たそうな月餅のような胡麻餡の中華菓子が・・・(ごめんなさい)
本当に美味しく食べれるようになっていたのですexclamation×2



実は体調がよくなかったのに・・・
という話をすると



「無理して食べなくていいからね(爆)あせあせ(飛び散る汗)


と、お気遣いいただいた後に



「畑に来たから元気になったんだと思います。
 僕もここに来ると元気になるもの。

 ここは人工的に作った音がない、
 風と鳥の声だけの自然の音しかしないところだし
 僕の畑は農薬も使っていない、自然のままの状態だから
 人も元気になるんだと思いますよぴかぴか(新しい)



中医学では「整体観念」という
自然と人間は同じ体系でできているとう基本から成り立っています。


その理論のもとに
漢方や食べ物で人の体調を整えていきます。



いい土地では美味しい食物ができる。
いい土地の食物を食べれば元気になる。
いい土地にいくと人間は元気になる。
いい土地の人間は元気で穏やかだ。



前々からの野望ですが
畑で自然を体で感じるイベントをやりたいと思いますexclamation×2


6/8(土)を予定しています。



また詳細が決まりましたらお知らせいたします^^
興味のある方はご連絡ください♪

info★keephealing.com (★マークを@マークに変えてご連絡ください)

posted by MIYUKO at 21:54 | Comment(0) | 薬膳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

レイキ体験会(横浜・鎌倉・藤沢で開催♪)

国際薬膳調理師の試験が終わりました〜


今日で2日間の国際薬膳調理師の試験が終わりました。
試験は中医学の基本から漢方薬の方剤や食材の効能やら
体調を診断してレシピを作るなどで
うーーん、とっても難しかったです。。。たらーっ(汗)


受験会場で隣の席に座った人が鉛筆5本で受験していました。
ふとみると、その後ろの人も鉛筆5本・・・


なんで???

と思って聞いてみたら



「 関西から来てんけど、
  うちらが初めての国際試験受験者でね
  薬膳の先生が合格祈願して
  五角形の鉛筆をみんなにくれたんです〜 」


と、3人そろって同じ鉛筆を笑顔でフリフリしていました。

国際薬膳



わたしも高校受験の時
学問の神様の大宰府の鉛筆をもらったことを思い出しました。


入試で解らなかった問題は
その鉛筆を転がして回答を選択したのですが
4問中全問正解だったので驚きましたひらめき(ホントです)




そうやってプレゼントをしてくれるのって
とっても気持ちがこもっていて嬉しいですよね。


わたしもそんな気持ちのこもったことを
いっぱいしていきたいって思いました。




とにかくまずは試験が無事に終わって嬉しいです♪


受験勉強をしたことで中医学の基礎や薬膳の理解が深まりましたし
さらなる興味にもつながりました。
受験がなければ暗記などもなかなかしないものですから
とってもいい機会になったと・・・


終わったからこそ思えるようになりました(笑)
(もちろん受験勉強中はかなりストレスになっていました^^;)



これからももっともっと勉強していきたいですし
食養生に関する「氣」のことも
もっともっと体験してお伝えしていきたいと思いますexclamation×2


posted by MIYUKO at 22:23 | Comment(0) | 薬膳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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